手机便捷访问,请点此处
医院买卖小程序

医管攻略

首页 > 医管攻略 >  医院管理

运营管理者的39个工作习惯(38)

20年06月16日 阅读:7529 来源: 常汮原创

  习惯38. 用5分钟时间自省


  假如你在等车、候诊,或是提前抵达约定场所对方还没来,又或是你约的人没有准时到达(《谢谢你迟到》托马斯弗里德曼)。


  有5分钟左右到空闲时间,你会做什么?


  在这个时间里,隐藏着一个控制感情的技巧。


  绝大数人们都会在这5分钟的时间里用手机查阅信息或看新闻。如果这些行为可以提高工作效率的话,我们也会这么做。


  但如果没有什么紧急情况,最好不要浪费时间去看手机。


  如果有5分钟的空闲时间,首先将手机放到一旁,然后闭上眼睛深呼吸。


  接下来进行“自省”。《论语?学而》曾子曰,“吾日三省吾身:为人谋而不忠乎?与朋友交而不信乎?传不习乎?”


  我们现在要自省的内容略有变化,可以用如下的问题进行思考,


  “我现在最关心的问题是什么?”


  “最近最刺激我的话是什么?”


  “为什么我最近心情浮躁甚至焦虑?”


  “为什么我那个时候会生气?”


  或许你认为5分钟,根本想不出什么结果。而实际上,当你去面对与感受问题的时候,就是打破僵局的时候,也是改变的契机。


  让自己像葡萄酒一样熟成


  每日我们都需要学习,学的时候,要带着思考去学,然后慢慢沉淀。当然,我们还有加速沉淀的方法。


  向良师寻求帮助。


  阅读优秀的书籍和名著,学习知识,终身学习。


  当你不断重复这些行动,脑海里就会逐渐出现“创意的雏形”。


  思考分两种,


  一种是,不考虑具体内容,完全凭借兴趣随心所欲的思考被称为“发散性思考”。


  而将学到的内容变为自省,与自己的工作和生活结合起来,会使你的脑海中出现意想不到的联系。就像两个完全不同的领域被联系到了一起,可以为你提供崭新的假设和视角。这被称为“聚集性思考”。是第二种思考方式。


  5分钟左右的空闲时间,最适合用来进行聚集性思考的训练。


  当然这个过程中,你或许会被一些事情打断思路,不过没有关系,但凡你曾经思考过的事情,都会留存在记忆深处。等待着下次被重新召回。


  每天进行自省,同时3天后或者1周后,你可以试着进行之前同样的自省。


  在思考的途中你会突然发现,你的视点一下子变高了,思考也变得更加深入。这就是经过一段时间后继续进行自省才会出现的熟成现象。


  葡萄酒需要经过一段时间的熟成才能变得更加美味。我们的思考也需要时间的沉淀才会变得更加深入。所以,请一定要有效地利用这5分钟。


  总结


  不断地自省,思考就会变得越来越成熟!


  这次的疫情放慢了我们前进的脚步,这是一场危难也是一次契机,我们需要静下来思考,自省:在不断加速的世界里,如何在未来笑到最后。


  推荐大家看托马斯弗里德曼《谢谢你迟到》


  来源: clook 常汮


本文(图片)由作者(投稿人)自主发布于 @华夏医界网 ,其内容仅代表作者个人观点,并不代表本站同意其说法或描述,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性和及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容(包含文中图片的版权来源),本站仅提供信息存储服务,不承担前述引起的任何责任。根据《信息网络传播权保护条例》,如果此作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们(文章来源下方“侵权申诉”按钮)或将本侵权页面网址发送邮件到535905836@qq.com,我们会及时做删除处理。 欢迎网友参与讨论及转载,但务必注明"来源于www.hxyjw.com"
发  布
猜你喜欢
591阅读

如何打造完善功能区,提升竞争力?

作者:曾思远 时间:2024-03-28 17:30:53 文章来源:原创

635阅读

咨询分析|人力资源咨询流程

作者:陈馨贤 时间:2024-03-28 17:30:25 文章来源:原创

841阅读

判断一家医院前途的标尺,往往是那些不起眼的细节

作者:王杨 时间:2024-03-28 10:22:29 文章来源:转载

734阅读

患者投诉如何绩效考核挂钩?

作者:秦永方 时间:2024-03-28 10:21:19 文章来源:原创

909阅读

开口腔门诊前,这些装修细节决不能忽略!

作者:王杨 时间:2024-03-27 17:38:24 文章来源:转载

964阅读

为什么貌似合理的考核体系到头来都会失效

作者:段涛 时间:2024-03-27 17:15:32 文章来源:原创

简介
东财管理专业毕业。从两千年初,就进入了口腔这个行业,直到现在,已有15个年头。经历过匠人门诊,合伙制门诊,连锁门诊,专科医院,整形医院内口腔科,综合医院等诸多模式。在现场咨询,现场主管,客服主管,巡回经理,医务主任,企划经理,职业经理人等职位上,帮助所任职机构,建立全新营销管理系统,实现全员提升,最终实现业绩目标。