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如何促使关系向好的方向发展

21年08月03日 阅读:2015 来源: 李维伟原创

  在一段关系中,有时候处不好的原因只有一个,就是太多自恋,没有触及对方情绪的本质。举一个例子,一个以自我为中的人是怎么毁掉一段感情的。


  你陪女朋友出门购物,女生总喜欢询问你,哪件衣服更好看?无论闺蜜还是男朋友都为这个问题发过愁。你的反应可能是:无论你穿什么衣服都好看。实际上,女朋友并不满意这个答案。心里可能会这么想,问了也是白问!这样就没法建立起更良好的亲密关系。


  穿什么更好看?你是这么回答的:“各有千秋,穿紫色那件虽然让你看起来更高贵但款式陈旧,无法衬托你的气质。红色的又稍微有些扎眼,要不我们再转转?或许会发现更适合你的款式。”


  这个案例中的重点是,当女生问你“穿哪件好看?”时,并不完全是想从你口中征求到关于衣服品味的答案,这方面她对于自己更为自信,她内心世界是想展示一个更好的自己给你看。你只需要让他她明白一点,就是她在你眼中的确可以更好。


  买不到衣服本身也不重要,重要的是你们能够继续愉快地逛下去。记住,当别人向你寻求帮助的时候,戒掉自恋是第一步。


  1、体验他人的情感,而不是替他人解决问题。


  来看看下面的例子,告诉我们怎么样在交流中,学会体验对方的情感,而不是一味自以为是地想要找到替对方解决问题的办法。


  比如一个女生失恋了,打电话总是找不到她的男朋友,等找到了又发现他和别人恋爱了。在生活中,我们常常听到这样的控诉和抱怨。你会怎么安慰这位好朋友?


  “你这不算什么,这个世界就是这样,谁还没失恋过。很多人都像你一样被伤过,看淡点,想开点!”这是错误回答之一。


  这个答案虽然是为了安慰你的朋友,但是从长期来看,对朋友的身体和心理健康都是不利的,他们就会越来越脆弱,最终你可能会因为不堪重负而失去朋友的信任。


  再看看另外一个:“这有什么,我以前那个前男友也是这样,我上去就给了他一巴掌!你不能在这里生活中难过,女孩子一定要像我那么坚强。"是错误的回答方式之二。


  这个的回答是以自己的感受为出发点。回答过于生硬强势,容易使对方心里感到不安,可能你觉得她太过软弱难以理解,但作为朋友,我们必须接纳朋友的软弱。太过从自身立场考虑问题,无法提升信任关系,甚至朋友也无法继续下去。


  "别说了,我们现在就去找那个男的说清楚,我一定帮你出这口恶气!"这是错误回答之三。


  在现实中,如此仗义不但不会得到朋友的感激,反而可能会卷入朋友的麻烦中。当我们遇到这种情况时,要秉承“助人自助”原则,就是给别人注入心理支持,让她更好地解决自己的问题,而不是代替她去解决问题。


  2、把重心放在“共情”,你也能成为情商达人


  让我们继续以案例解释,你该如何运用共情技巧,帮助别人的同时,也维护了你和友人之间的关系。


  假如你有一位女性朋,正在面对两个男性的激烈追求,一位高大帅气但却家庭不幸,一位虽然生活富裕但眼光狭窄,朋友不清楚自己到底选谁,求助于你。你该怎么办?你确切需要告诉她该选哪一个吗?这时候就需要你跳出个人立场,运用共情来帮助到她。


  “很多女孩在生活中遇到这种问题都很难做出选择,因为我们很难找到十全十美的人,毕竟脸不能当饭,,而且经济因素也很重要。但是我们不可能和金钱生活一辈子,眼光狭窄就有可能没什么话说。理解你家里催得紧,你也不想再等下去,这件事真的伤透了你的脑筋,这点上我真的很理解你!"


  看出重点在哪里吗?比起她该选择哪位男士这个问题,你更要关注她正为此苦恼这一事实,她正在为此苦恼,她此刻的情绪才是你要帮忙解决的。至于她想选择哪个,你是无法替别人做决定的,就让她在滔滔不绝的表达中自己做决定吧。


  能够很好地使用共情,就能够有效地打开别人的心扉,让别人表达自己。这样的你,肯定更加受到朋友的喜欢,你们之间的信任和友谊也会因为你的共情而加深。使你被信任具有社交的魅力。你在别人眼中,可能会变得无限温柔和善解人意。做一个能够海纳百川,博爱包容的人,似乎也没有那么难。


  需要提醒的是,共情的使用不能过度,以免使对方对你产生过度依赖,甚至把其他情感投射在你身上。


  来源:医聊谈心


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