人在成长改变自我思维模式习惯的时候都是痛苦，人们都会经历以下五个过程：

　　1. 否认与隔离

　　2. 愤怒

　　3. 讨价还价

　　4. 抑郁 （过不去就抑郁症）

　　5. 接受顺应

　　应对成长、修正自我、各种人生之痛，最终是个非常私人、非凡的个人经历。没有人能帮助你轻易地度过这个时期，也没有人能理解你所经历的所有心情。但是，如果有人在你经历成长痛苦的的时候可以与你同在，在你经历这段过程的时候帮助你、安慰你、同时修正你，你需要做的最好的一件事，就是允许自己感受迎面而来的改变痛苦，努力在最短的时间把自己改变成一个优秀的人，用一种全新的姿态去感谢那个乐意帮助你的人……

　　生活让我们成长，珍惜让我们懂得接纳！