“医生不做，开馒头连锁店”是不是社会的悲催？这不是行或不行的问题，也不是兴趣使然。中国医师协会有一份《中国医师执业状况白皮书》说：我国85.4%的医生每周工作时间超过40个小时，其中38.3%的医生每周工作时间超过60小时。仅从劳动时间看，38.3%的医生已经属于“中强度”的身体活动了。还没有叠加精神上的压力。要解决这些问题，除了管理方的重视与改善之外，医生本人也应该多点自我保护。毕竟来日方长，从长计议。管理方要做的是：首先从改善工作环境着手，优化流程和环境，借以科技手段缓解工作压力。其次，适当增加医疗工作者的人数，合理分配工作量，减轻每个人的工作压力。第三，定期对医护人员进行职业健康培训，学会在紧张的工作环境中保护自身健康。第四，根据医生的职业特点实施弹性工作制度。对于医生个人来说，一定要学会时间管理，抽点时间参加体育锻炼和休闲活动，缓解职业压力，以保持身心健康。

　　——波子哥谈运动与职防20240305

　　某三甲知名麻醉主任猝死，年近45岁，10万粉丝缅怀！去世前一天还在科普！据了解，他经常工作到深夜，科普到深夜。同事也在这这样的问题：都这么晚了才下班，怎么感觉您还是那么快乐啊！是呀，很多医生都是这样，以职业的责任感和求知欲工作在救死扶伤的岗位上。医生的成就感就是让每一位患者平平安安出院，他们才放得下心来。麻醉医生仅仅是医生职业中的一种。麻醉医生频发猝死事件年轻化，20多岁有之！麻醉医生需要具备高度的专业性、精准性、应变性和团队合作性，同时也要承担较大的工作压力。他们的工作需要极高的责任心和敬业精神，以确保患者的生命安全和健康。作为朱翔这样热衷于健康知识传播的医生，花费时间和精力远比其他医生多。在对他表示一种敬重与怀念的同时，我再次提醒所有肩负重任的医生们，多保重，多运动！

　　——波子哥谈运动与劳累20240117

　　《问心》是一部非常值得观看的电视剧。它不仅仅是一部医疗剧，更是一部关于人性、情感、职业道德的剧，还是健康教育的案例片。通过观看《问心》，我们不仅可以了解到医疗行业的真实情况，还可以感受到医生们的坚守和奉献精神。同时，《问心》也让我们对人性有了更深入的思考，让我们认识到每个人都有自己的故事和成长轨迹，只有用心去理解、去感受，才能真正地走进他人的内心世界。因为每个人观看的感受不一样，价值取向不一，但是人体本身就是很脆弱的，稍不留神，就会瞬间万变。如何对自身的健康留神，无非就是在实现社会中求得一副健康的体魄。不管你有钱无钱，医学的局限性医生也很无奈，周筱风医生和他的同伴们，忙里偷闲，通过运动解决工作上、心理上和人际间的压力。

　　——波子哥谈运动与困境20230405

　　来源：廖新波