3月6日上午，云大校友一行15人，外加两位亲友团，一起来到了风景如画的滇池边西山上，在这里开展亚沙备战拉练，项目很简单，从西山脚跑到龙门景区售票处再折返到西山脚，全程接近10km一趟。这条路是柏油路，路边风景不错，树林繁茂，春暖花开，气候宜人，很适合运动，每天会有人到这里来散步，不过绝大多数是走路的，跑步的少。

　　不过实话说，这段林间步道跑步真的很棒，远处看到五百里滇池奔来眼底，近处可嗅春花芬芳，置身于林荫路上有点醉氧，氧浓度高正好适合激烈运动。我讨厌运动场一圈圈枯燥的转圈，也不喜欢城市道路车流滚滚，喧闹嘈杂，听歌音乐还要开到最高档，这是跑者的天堂，海拔2000多，虽不高，但跑起来，爬点坡，对心肺功能的训练还是不错的。这个周末，我们成为了一小撮跑者。快乐的奔跑在林荫道上。

　　跑完的腐败就省略了。小伙伴们，下次接着来啊。 本次活动得到校友的大力支持，首先大家都非常准时，没有迟到。其次大家都感觉很开心，单次10km左右，大家可以根据自己的体能选择适合自己的圈数，最多的也就跑了三圈，大多数都跑了2圈，两圈的距离和半马差不多，不过很多人感觉跑西山好像比半马那次要轻松，其实理论上是比半马辛苦的，因为爬坡有一半，你感觉轻松，那恭喜您，是因为您经过半马的历练，这个也已经只是小菜了。本次云大沙五战队还未最终确定选手，不过整体感觉云大校友中藏龙卧虎者大有人在，对捧回沙鸥还是很有机会的。

　　小伙伴们，运动不为沙鸥，首先为自己有一个很好的身体，早上送孩子去幼儿园，路过小学刚好晨练，小学老师对小学生们说：你不抽时间锻炼身体的话，总会有时间生病的。我深以为然，在我们人的一生之中，其实只有我们的身体是真正属于我们自己的，也只有我们的身体是我们最能够很好把握的。亚沙是一个比赛，但重要的是通过备战，而建立自己锻炼的意识，并养成良好的锻炼习惯，这远比参加比赛拿到名次收获的要多，这会成为小伙伴们人生最宝贵的财富。