故事梗概：医道 天道与人道——穿梭于未来医院，体验无障碍医疗。

　　老马年过半百又三的时候得了Ⅱ型糖尿病，尽管在大多数人看来无关紧要，但按临床路径要求仍需要住一次医院，以便能评估糖尿病的情况，同时训练防治糖尿病的技能与角色行为。老马不想住现实的医院，跑到市医保办申请穿越到未来医院住院，意外获得未来医院无障碍社区的住院资格，老马就医—未来医院住院记就出炉了。

　　健康拓展训练学校（上）

　　康复医师小王走后，老马和老伴去营养食堂吃午饭，午餐是自助餐，老马打开手机进了及时雨腾爱?糖大夫网上社区，开启了自动营养点餐系统，老马手机的摄像头和红外线热敏感受器自动启动。老马将手机别在左手臂的内肘上碗带上，戴上无线耳麦，当取食的能量、糖分等达到机体需要或控制线时，手机就响起相应的提示声。

　　老马和老伴吃完中餐，顺便在医院林荫道上散步了一会，回到仍是咖啡吧包间样的房间，这时已经下午1点，老马老伴重新按了一下房间模式转换按键，不一会，病房又恢复成了一高一矮的二张床布置，房门两边面的墙也恢复了，老马轻轻关了房门。

　　老马从小养成了不睡午觉的习惯，但康复医师小王要求他今后每天中午要小睡一下，说午睡是最好的肌肉放松行为，有利于紧张情绪的释放，调整生物节律，以改善机体的糖代谢。

　　老马与老伴在各自的床上约睡了半小时，老马就醒了。老马感到了大脑清新许多，起床洗了脸，用自带的桃木梳梳了头。

　　老马的梳头习惯是中学毕业回乡务农时读了一本《八段锦集锦》书后养成的习惯。八段锦是一种简单易行的中医养生方法，其中“头部八段锦”是木梳梳头、闭口鼓漱、双眼转动、双掌鸣耳、拇指搓鼻、合唇叩齿、双掌摩面、抱颈摇头八个动作，还有床上八段锦和床下八段锦，全套做或单个做、天天做或有空就，长期坚持能耳聪目明，不喝水不口渴，鼻道通畅、牙齿健康，面色红润不擦护肤霜，颈椎不疼不失眠。

　　老马做完了这个头上八段锦后，下了床，老马喝了喝凉开水，看了一会电视新闻。

　　接下来，老马要去医院社区健康拓展训练学校，上入院后的第一堂拓展训练课。老马老伴下午不能跟老马去，她要去参加医院社区的志愿者活动。

　　老马脱了医院的唐服，穿上了住院带来的运动装，换上了防滑的跑鞋。拎上安全头帽，背上背包，里面装上了洗浴用具和换洗衣服。小王医生告诉老马，下午的训练课会出汗，拓展训练结束要洗澡。

　　健康拓展训练学校与紧邻医院的围墙，那是一片起伏的丘陵荒坡改造后建起来的。占地有500多公顷。训练学校内有大型户外与房内康复训练场、体育运动馆、露天与室内游泳池、供患者倒走的盲道、山地自行车训练公路圈。

　　健康拓展训练学校园区就像是一个森林公园，不仅仅风景优美，空气清新，而且有浓厚的中西医健康养生人文气息。身在其中就像傲游在人生的医道、天道和人道上，让你不得不思考天人合一的健康无障碍之道。

　　老马参与的糖友拓展小组，病区共有15人参加，其中10位男士，5位女士。年龄差别较大，最小的不到30岁，年龄最大的超过70岁，都是没有明显并发症的糖友。

　　拓展教练组有3人，除了康复医生小王外，还有一位康复女护士及一位女性医院管理师。康复护士主要是协助小王医生工作。医院管理师则是拓展训练的组织者，负责整个训练过程的安全管理、患者训练激励及效果评估。

　　3点整，拓展小组成员都到齐了，教练组负责人、女性医院管理师介绍自己名字叫唐慧，十年前毕业于复旦大学康奈儿医学院医院管理系，现在已经取得高级医院管理师社会资格认证，研究方向是糖尿病群体无障碍管理。

　　她和教练组另两人将15名拓展学员引导在一片林荫下的草坪中进行列队点名后，问了拓展小组全体成员几个绿色健康问题。有多少人是开车出行，回答有9人；问骑车出行的呢，回答只有3人。唐慧医管师再问开车的人中，有多少人在外面停车有否停过盲道、人行道、自行车道和应急车道的，大部分回答停过。

　　唐慧说，大家是否想过，盲道、人行道和自行车道都是绿色环保和健康之道，开车人如果占用，说明自己仍然是工业污染型理念；行人走自行车道或盲道则是非安全性的理念；只有那些自己步行或骑车出行，而且走在人行道或骑行在自行车道的人才是真正的绿色环保理念，将盲道让度者盲人，将人行道让给行人，将自行车道让给骑行人，应急车道让给救急的开车人。这是做为一个健康人必须要有的道行。

　　老马一开始觉得唐慧问的似乎与今天的训练无关。但细细一想，也非常的有关联。糖尿病的病因分析中，很多自然与社会生活方面违背了自然与社会规律，绿色环保就是让人们重新回到尊重自然与社会上来。糖尿病的训练康复当然也要先从观念认知训练开始。

　　接下来，唐慧介绍的拓展训练的目标，要让大家熟悉糖尿病行为训练的内容，掌握训练要领和基本技能。

　　唐慧还介绍了糖尿病拓展训练的五大内容，分别慢跑、骑行、游泳、棋牌和球类，并按照大家已经掌握的技能进行分组，以不擅长或不会做的项目进行分组，老马不会游泳，分到游泳组，还有几位中老年女士，不会骑车，分到骑行组。

　　唐慧从15名成员中也挑选了5名分别擅长单项技能的糖友担任助理教练，老马擅长骑行，担任了骑行组助教。一位抽烟的高大女士，自称叫老计的擅长游泳，则担任老马他们组的助教。老计不会骑行，老马不会游泳，唐慧医生让他们俩组结成互助对子，彼此相互协助。

　　今天的训练总时长90分钟，其中理论讲授30分钟，训练40分钟，拓展分享20分钟。讲授由唐慧医管师、小王医师主讲。接下来唐慧不再主持，而交由小王医生来组织。小王说今天的训练是五组一起活动，每个人均需要演示五项运动的操作，以便教练组做训练前的评估，如果不会的则在旁观看。

　　先是慢跑，列成三队，教练组和助教在中间队列，负责照顾两边的队员。慢跑中跑在左队的第一个人，在跑的时候不是双手交叉摆动，而是一起向前或向后摆动，逗得不少人大笑。

　　小王医生让大家停下来，让那位糖友走路看看，走起路来摆手很自然，与常人无异。但一旦说是慢跑，就又成了双手前后同向摆动。

　　医院管理师唐慧三年前也考了心理管理师，在心理管理中有一个叫“行为顺应”的行为快速矫正方法，就是让特殊行为者跟在正常行为者身后，只要机械照前面的人做就行。

　　小王医生听取了唐慧医生的建议，将第一排的糖友都同步与第三排的糖友做了调换，然后再开始了慢跑。果然，那个开始一慢跑就双手前后同步摆动的糖友，双手恢复了自然一前一后的摆动。拓展小组的组员们对医管师唐慧的行为矫正能力竖起大拇指，啧啧称赞。